Vous avez

peur de soutenir un regard,
peur de rougir,

peur de boire, de manger,
de travailler sous le regard d'autrui,

peur du téléphone,

peur des réunions familiales,

peur de formuler des demandes,

peur de faire connaissance,

peur de parler devant un public
même restreint,

PEUR DES AUTRES...

Vous êtes entravés dans votre vie quotidienne par toutes ces peurs irraisonnées, déclenchées par un harcèlement de pensées négatives anticipatoires à l'idée d'affronter le regard et le jugement d'autrui dans des situations de plus en plus banales et génératrices d'angoisses si fortes qu'elles peuvent vous pousser à fuir au lieu de passer à l'action.

Lorsque les angoisses éprouvées sont trop fortes, l'attitude la plus couramment adoptée est celle de l'évitement.

Selon l'intensité de l'angoisse,
il s'agit de MICRO-EVITEMENTS :
vous vous obligez à affronter la situation, mais :

dans une soirée, vous ne parlez à personne, vous restez dans votre coin, ou alors vous buvez un peu trop pour vous détendre et pouvoir vous joindre aux autres
au travail, vous vous efforcez de traverser une pièce pleine de monde, mais vous ne regardez personne
vous allez comme tout le monde chercher une boisson à la machine à café, mais vous abrègez très vite une conversation qui vous met mal à l'aise, sous prétexte d'être pressé
etc...

ou de MACRO-EVITEMENTS :
vous évitez totalement la situation,
vous la fuyez :

vous n'allez pas au rendez-vous, l'enjeu sentimental ou professionnel est trop lourd à gérer pour vous
vous ne répondez pas au téléphone (souvent pour les mêmes raisons) ou vous branchez le répondeur
vous ne faites pas vos courses chez les petits commerçants pour ne pas avoir à entretenir une conversation, vous allez toujours dans les grandes surfaces anonymes
etc...

Lorsque vous parvenez à affronter la situation redoutée, vous scrutez votre interlocuteur, la moindre expression de son visage est interprétée comme un signe de sympathie ou d'hostilité, un froncement de sourcil peut être catastrophique puisque vous avez alors l'impression de décevoir ou d'être incompréhensible, vous êtes CONSTAMMENT TRIBUTAIRE DU REGARD D'AUTRUI.

Vous souffrez et recherchez l'isolement social
par réflexe instinctif d'auto-protection,
mais vous vous rendez compte
avec beaucoup de lucidité que
votre vie sociale et affective se réduit
comme une "peau de chagrin",
des thérapies existent adaptées à votre cas.