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L' agoraphobie
Vous êtes agoraphobe si :
Vous avez peur de
prendre les transports en commun,
peur de prendre l'avion,
de conduire votre voiture,
d'aller au cinéma,
peur de faire vos courses
dans un centre commercial,
peur de faire la queue,
d'être dans une foule,
d'être dans un espace vide,
d'être enfermé (ascenseur, tunnel,...),
de vous éloigner de votre domicile,
PEUR DE SORTIR DE CHEZ VOUS...
Vous craignez de vous retrouver dans des
endroits ou des situations d'où il pourrait
vous être difficile ou gênant de vous échapper
ou dans lesquelles vous pourriez ne pas trouver
de secours en cas d'attaque de panique. Les
situations génératrices d'agoraphobie correspondent
au fait de vous trouver seul en dehors de
votre domicile, d'être dans une foule ou
une file d'attente, sur un pont ou dans un
autobus, dans le métro ou sous un tunnel,
dans un train ou une voiture. Elles provoquent
une anxiété intense qui entraîne une restriction
de vos déplacements ou un besoin d'être accompagné
en dehors de votre domicile (DSM-4). Soit,
vous évitez totalement la situation :
..........Exemple de macro-évitements:
- vous vous faites livrer mes courses
- vous demandez à votre mari de sortir le
chien
- vous commandez tous vos vêtements par correspondance
- quand vous prenez rendez-vous avec vos
amis, vous leur proposez toujours de venir
chez vous et non l'inverse
Soit, vous êtes obligé, mais :
..........Exemple de micro-évitements:
- vous attendez qu'un membre de votre famille
rentre pour aller faire les courses, même
pour aller chez le petit épicier du coin
- vous faites toujours le trajet aller-retour
de votre domicile à votre travail en
compagnie
de quelqu'un qui vous est familier.
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